Last Updated on 2025 年 12 月 31 日 by Ching
想來一場身心舒暢的汗蒸幕不用飛韓國！在台北就可以體驗到，位於捷運永春站附近新開幕的「樂樂汗蒸幕」是全台灣第一間全玉石蒸房，環境高規格打造，還有獨家親子蒸房，是非常舒適的台北汗蒸幕推薦。
這篇文章是樂樂汗蒸的造訪體驗紀錄，包含地理位置、環境介紹，想要體驗負離子的神奇排汗，不要錯過開幕優惠！
免飛韓國！就能體驗汗蒸幕
韓國知名的汗蒸幕，是指讓身體待在高溫的環境中，利用流汗的方式，把身體沉積的毒物和雜質排出，除了是一種養生方式外，因為汗蒸習慣在韓國十分普遍，是男女老少都喜愛的活動，因此也是一種常見的休閒。
而這幾年，台灣各地也開啟不少質感的韓國汗蒸幕，讓大家免飛韓國，就可以體驗到充滿韓國風情的汗蒸文化。
韓國汗蒸幕介紹
「汗蒸幕」是一種類似於烤箱的「韓式桑拿」，據說歷史可以追朔至600年前，在朝鮮王朝時代就有相關紀錄，其中一個傳聞是朝鮮世宗大王，為了替百姓治病所研發出來。
而不管來源為何，這個專屬韓國的「熱療」養生法，經過多年發展，已經從養生提升到娛樂休閒活動，不但深受當地人喜愛，也成了國外旅客到韓國玩，一定要體驗的在地行程。
樂樂汗蒸幕地理位置
我們這次造訪的樂樂汗蒸幕，是一間新開幕的台北汗蒸幕，位於捷運永春站2號出口走路只要五分鐘左右，地理位置十分便利。
因為對於質感和服務品質的要求，老闆斥資打造了這個高規格的汗蒸幕品牌，不只是空間唯美如韓系咖啡廳，更是注重內部的裝潢細節和用料。
從樂樂汗蒸的Logo上，可以看出店家最大的特點－－「使用全天然玉石打造」，外觀質感有著大片的玻璃窗，如果不說還以為是間咖啡廳。
舒適的空間和環境
走進店裡，延續外頭的質感風格，天花板上的竹質吊燈、純白韓風的大理石紋餐桌和裝飾，店內的設計也不馬虎。
而注重衛生和環境的老闆，整間店內的油漆也都特別選過！使用的是德國進口，同時具抗菌抗病毒功能性的環保無毒室內漆「Dorken」，確保客人從一踏入店裡面，就可以享有最舒適的環境。
而不單單是裝潢，連店內的空氣也十分講究，全店安裝「Pyure綠氧機」，主動式淨化室內空氣品質，會持續降低空氣中的細菌病毒，這也是很多高級月子中心的配備之一！
樂樂汗蒸幕除了蒸房外，還規劃了休息用餐區、男女獨立更衣室與有帶鎖的個人置物櫃，空間設計上都十分簡約典雅，配色上柔和不搶眼，讓人從踏進店裡面開始，就能開始放鬆下來。
台灣首間 全玉石蒸房
換上汗蒸幕服裝後，我們來到期待已久的蒸房，
樂樂汗蒸總共有三間蒸房，分別為「晨星」、「暖陽」、「飛瀑」，每間蒸房都是全玉石打造，是全台唯一的天然玉石汗蒸幕。
在蒸房的設計上，跟過去傳統的汗蒸幕不同，不只是用高溫的方式讓人體出汗，而是使用了大量的電氣石，利用這些天然玉石產生的紅外線與負離子，達到排毒的效果。
負離子是大自然別於城市，最天然的「空氣維他命」，濃度越高的地方，對人體越好，像我們平常生活的都市，每立方公分大約只有40-50的負離子，而森林、瀑布每立方公分則有1萬-5萬。
樂樂汗蒸幕的蒸房，在這些玉石打造的環境中，達到了每立方公司10萬負離子。
樂樂汗蒸的蒸房我覺得非常漂亮！尤其是四周牆邊的天然鹽塊，在暖光從下往上照射中微微透光，看起來晶瑩剔透。
樂樂汗蒸和一般汗蒸幕的與眾不同之處可以分成下面五個特點：
1.碧璽
碧璽是一種會釋放紅外線和負離子的電氣石，樂樂汗蒸將碧璽奈米化處理後佈滿牆壁和地板，打造360度的負離子環境。
2.鍺石
鍺石也是很多運動員會配戴的「能量手環」原料，因為具有遠紅外線和負離子的關係，可以促進身體循環、緩和酸痛。
3.巴基斯坦天然岩鹽
來自巴基斯坦的岩鹽是天然的淨化礦石，除了本身能釋放負離子、提供正能量與淨化空氣外，也透過光線照射後，可以讓身心平衡。
4.氫水
由台大醫院醫學團隊技轉合作的【歐克琳PLUS雙效生飲機】，PH值維持在8.5-9.5，水質甘甜，富含活性原子氫可以協助身體將自由基排出。
5.黃玉石
黃玉石能夠消除負面情緒、穩定情緒，讓人變得平靜並且提升睡眠品質，樂樂汗蒸幕的地板使用了大量黃玉石材料打造。
親子蒸房
樂樂汗蒸的「飛瀑」是一間全台首創的「親子蒸房」，蒸房中空出了一個區塊打造成積木區，讓小朋友可以快樂玩耍、大人好好放鬆。
積木區使用的是軟質的積木玩具，給小小朋友玩也不用擔心！這樣的環境設計讓人感到非常體貼。
汗蒸秘訣 ＆ 注意事項
汗蒸幕秘訣 & 注意事項
汗蒸幕秘訣
- 先不要急著坐下，雙腳與肩同寬，用「腹式呼吸」感受負離子充滿腹部。
- 找一塊鍺石牆坐下，將背部最大面積貼著牆壁，腳底緊貼地面。
- 女性宮寒可以趴於地面(上身撐起、不接觸心臟位置)。
- 側躺讓身體側面和大腿外側(膽經處)貼實地面，加速身體循環。
- 翻身仰臥、臉朝上，閉上眼睛放鬆。
汗蒸幕注意事項
- 不可空腹汗蒸
- 汗蒸時間不宜超過45分鐘
- 注意水分補充
- 結束後2小時不建議立即洗澡
在這個每立方公分有十萬以上負離子的空間裡，我先依循店家的建議，站立在蒸房之中，感受熱氣從腳底傳來，並且搭配腹式呼吸，拉長每一息的長度，讓自己的感官都放慢下來，推開日常的忙碌焦慮感。
我很喜歡蒸房那面岩鹽牆，不單是岩鹽有著淨化空間的特點，而是好像注視著這整片不規則花紋、透著光的自然礦石，心情也能慢慢地平靜下來，每塊色澤都不同，每個岩塊都非常美麗。
接著靠著鍺石牆坐下，將背部貼著牆壁，腳底緊貼地面。
鍺石可以放射遠紅外線的特點，能夠幫助身體循環，是運動常配戴的礦石之一，對於平常長時間都坐在辦公室一整天的我來說，也非常需要。
中間我也換了幾個姿勢，最後躺下來就在微光蒸房中深沉睡著，醒來的時候全身出汗，尤其是背部，幾乎整件汗蒸服濕透了！這個排汗量有讓我嚇一跳，好像是運動過後的感覺，整個人都感覺活絡的不少。
不過很神奇的是，留了這麼多汗，蒸房裡卻是熱而不躁、暖而不悶，有一種身心舒暢的感覺，讓人睡得非常舒服。
而小丁不像我排出大量汗水，只有皮膚微微出汗，但也跟我一樣，在蒸房中睡了一覺。
汗蒸結束的養生套餐
踏出蒸房，我們回到用餐休息區，享用樂樂汗蒸養生餐，包含一碗用料滿滿的白木耳銀耳湯、養生茶和有機水煮蛋，恢復元氣。
汗蒸初體驗心得
這次來樂樂汗蒸幕是我的汗蒸初體驗，本來有點擔心會不會自己很不耐熱(因為去三溫暖烤箱都很快出來)，沒想到我竟然直接在蒸房裡睡著！
樂樂汗蒸的環境真的非常舒服，可以在很多細節上都看出店家的用心，從牆面油漆選擇Dorken、店內的空氣品質把關、整面的岩鹽牆、全空間碧璽打造……讓人可以說踏進樂樂汗蒸的剎那，就能被盈滿的負離子給包圍，身心都好好的休息了一番。
初次汗蒸的體驗很好，騎車回家的路上，不知道是不是血液循環的關係，好像變得比較不怕冷一點，而且因為大量的排汗後，皮膚摸起來也變得光滑很多，根本就是懶人美容！因為歲末忙碌生活的緊繃感，好像也排解了不少，是一個很棒的台北汗蒸幕推薦。
樂樂汗蒸幕
- 營業時間：星期一到星期六10:30-21:30、週日12:30-21:30
- 地址：台北市信義區忠孝東路五段372巷29弄9號
- 電話預約：02-8786-9156
- LINE預約-加入樂樂LINE有2種方式：
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- 新客體驗：$688元/人
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