北台灣,  台灣旅遊,  桃園

【跨出舒適圈 一日冒險挑戰】台灣外展基金會(OBT)課程超好玩(繩索、攀岩)

Last Updated on 2022 年 11 月 2 日 by Ching

還記得上一次手腳冒汗、腎上腺素飆升是什麼時後?拋開日復一日的生活,來到龍潭渴望園區台灣外展基金會],參加一天一夜的營隊,從團體遊戲、滑索、攀岩到戶外廚房,跨出日常舒適圈,完成冒險挑戰。

這篇是我們來到OBT龍潭基地參加【跨出舒適圈 一日冒險挑戰】營隊的心得和體驗紀錄,包含基金會介紹、活動內容、心得與評價。


歡迎追蹤我的粉絲團與IG

寫在開始之前

小時候有一個對我來說印象很深的富邦銀行廣告,裡面的旁白我非常喜歡:「會怕的人,才知道勇敢的重要。」

我從小就敢玩各種遊樂設施,六福村的大怒神和笑傲飛鷹、麗寶樂園的搶救地心……在報名營隊前,我以為這種極限挑戰應該激不起我的恐懼--我一直覺得自己是一個「勇敢」的人。

但經過這次營隊,讓我有不一樣的體驗。

關於台灣外展教育基金會

緣起

Outward Bound Taiwan 全名為「財團法人台灣外展教育發展基金會」,這次參加活動才知道台灣有一個這樣的組織,讓不論是小朋友、青少年或是成人,可以從真實的冒險中,面對挑戰、了解自我,並把這些體驗融入到日常生活。

外展協會成立於1941年,目前在全球33個國家有超過150,000位學員,而台灣則是在2005年引進、成為認證的分校。

這十幾年來, 台灣OBT帶著學員上山下海、擁抱自然,也在這些戶外環境中,推廣體驗學習的冒險教育精神。

目前台灣外展教育基金會在台灣南北共有四個基地,包含位於桃園的龍潭渴望園區、台南市的北門基地、台南尖山埤水庫的江南基地、台南樹谷園區的樹谷基地。

【OBT相關資訊】
📍FB:https://www.facebook.com/obtaiwan
📍官網活動報名:https://reurl.cc/jgZEZm[專屬優惠碼:3M3JZWVX ]
📍客製活動請電話洽詢:02-2552-0010

全亞洲最大的體驗基地-OBT龍潭基地

這次的「跨出舒適圈 一日冒險挑戰」,活動地點位於友達對面的龍潭基地,從台北出發大約開車1.5小時。

整個場地佔地廣大,包含營本部、高空設施、落羽松露營區、衛浴,一走進園區,印入眼簾的是一整片綠油油的大草皮。

在轉進來之前,完全猜不到這裡藏了一個這麼大的冒險樂園,當天除了我們一日冒險挑戰的營隊學員外,還有大學社團的學生在辦活動,是個非常友善的外訓場地。

由於場地位於一整片的樹林之中,外展基金會本部有準備防蚊液給學員使用,疫情期間,酒精也絕對不會少,在準備上十分周全貼心。

除了讓人看了心曠神怡的整片草地和森林外,最吸引目光的就是高空設施了!這裡擁有40多項的高空設施,且由體驗學習之父Karl Rohnke親自監造,讓人看了躍躍欲試、熱血十足。

【跨出舒適圈 一日冒險挑戰】

外展基金會有多項的營隊可以參加,設計給不同年齡層的大人和小朋友,這次我們參加的 【跨出舒適圈 一日冒險挑戰】,是一個適合親子的常態營隊。

課程天數:1天1夜 (包含免費營地露營)
課程內容:低空趣味競賽、高空繩索挑戰、戶外廚房、落羽松星空露營
適合參與對象:高空挑戰需10歲以上才可參加,其餘活動不限年齡

先圍一圈,從自我介紹開始

早上抵達園區後,教練把大家圍成一圈,面對要一起相處一天一夜、還完全不相識的夥伴,先從自我介紹開始。

常常覺著同溫層很厚,在這一天,營隊大概有十幾位學員,大家來自不同的工作、年齡和生活圈,通過這次的體驗,從陌生開始,慢慢拉近距離。

快速拉近距離 Team building

快速讓大家熟絡的方式,趣味的Team building遊戲功不可沒,教練說他準備了數十總的小遊戲,可以隨時依據參與者的反應、合作情況來調整。

(雖然這些小遊戲,對於不高的我真的有點殘忍QQ)

覺得很酷的是,這些一小時前還完全沒說過話的陌生人,在面對共同的「挑戰」時,為了突破限制、達成目標,開始熱絡的討論戰略、交換想法。

而這些過程,透過教練的引導下,來自不同生活圈的學員,經由不停的討論、交流想法,有人快速組織、有人指揮、有人擔任鼓勵和加油員的角色,然後失敗、再嘗試、失敗,再改進,最終找到解決方式。

從一開始面對挑戰心裡想著「怎麼可能成功?」、到互相腦力激盪找方法,同心協力的分工,當遊戲成功闖關時,能看到大家發自內心的歡呼。

高空挑戰

將過上午兩個小時的團隊遊戲後,大家漸漸熟悉起來,教練把大家帶回營本部,準備迎接本次營隊的重頭戲「高空挑戰」!

從裝備開始-「安全」是所有挑戰的首要準則

要開始高空挑戰,身上穿的裝備一點都不能馬虎,在營隊期間,不論是高空挑戰還是趣味團康遊戲,教練也多次的告訴學員們「安全是最重要」的準則。

有時候我們都求好心切、都有強大的好勝心,但了解自己的極限和評估風險,也是活動要傳遞給大家的要點。

教練花了蠻長的篇幅教導大家穿著裝備,每一個扣環、每一個拉緊的安全索,都緊扣著學員的安全。

著裝完成後,營隊的工作人員也會再三幫大家確認檢查。

走進OBT的裝備室,一字排開的安裝裝備排列整齊,能看出平常精實的管理和保護,這邊的裝備十分齊全,配合男女、大人小孩有不同的尺寸,確保每一個參加者都能有恰當且萬全的保護。

第一關:12尺高攀岩牆

來OBT之前,我的攀岩經驗就是在運動中心玩過報石,大約是1-2層樓的高度,而OBT龍潭基地的攀岩牆高12尺,大約是4-5層樓的高度。

五彩繽紛的攀岩塊佈滿牆面,依據不同難度,一次可以讓三個學員跳戰。

開始挑戰前,教練先詳細的為大家講解,從著裝、攀爬、登頂、降落,做了一次完整的示範。

站在底下看教練挑戰攀岩真的看起來超級輕鬆啊!三兩下就攀到最頂,就像是不用考慮路線,不用思考下一步一般,整個過程行雲流水。

接著換我們挑戰,Coco第一個上場,是我們四個人裡面,完整登頂又完美降落的挑戰者。

登頂特寫來一張。

接著是尼可,出發前一直說自己怕高的人,結果三兩下就爬到一半高!速度超級快,差一點點就登頂成功。

前面小遊戲扛霸子Winie,花費太多力氣,挑戰一半降落。

攀岩挑戰心得

接著換我上場,爬上去前我信心滿滿,想說攀岩有什麼難?

但我實在錯估12尺的高度和自己對於高度的恐懼,爬到一半開始嚷著想要放棄。

還好營隊其他團員不停鼓勵和同行隊友的激將下,最後有成功攀到最頂。

只是不敢垂降下來,只敢倒退往下攀又是另一個故事了。

在森林滑行 120公尺滑索

第二個挑戰是120公尺長的森林滑索,之前去宿霧就很想去玩,可惜行程排不進去。

在現在這個不能出國的時刻,能台灣玩到這麼長的滑索系統,讓我非常期待。

要挑戰滑索必須先抓著立柱上的攀點,爬上約12公尺高的平台。

攀到最頂後,有一個方形平台,工作人員會幫我們在平台上把安全系統換成滑索系統,並且清空滑道,確保在遊玩時的園區內的人員安全。

雖然很期待,但往下看還是一個會微微腳軟的高度。

最緊張就是從平台往下跳的那一秒,突然失重的速度感讓人心跳加快,接著就是滑索過癮的速度,從四周的樹林中滑過,非常好玩!

Pamper Pole

最後,就是今天的壓軸挑戰「Pamper Pole」,這個中文被稱為「空中飛人」的高空挑戰,讓我躊躇許久。

一方面從下往上看,那仰頭到底才能看到的頂的高度,多少有點卻步,但另外一方面就覺得,好像不挑戰十分可惜!

和滑索的支柱不同,Pamper Pole的支柱上除了鉤環外,還用了攀岩塊和坑洞來設計路線,在攀爬上難度更高,加上18公尺的高度,爬到頂端幾乎用掉一半的力氣了。

爬到頂端後,必須站在直徑30公分的圓柱上往前一跳,挑戰抓到眼前的盪桿。

看教練挑戰真的好像小菜一碟,攀上柱頂、預備跳遠動作,然後奮力往前一攀,就順利而準確地抓住。

Pamper Pole心得

和Coco抉擇許久後,終於做好心理準備、穿上Pamper Pole挑戰專屬的安全裝備,當作給自己30歲的挑戰。

攀爬前的表情,真的是完全可以看出內心的恐懼:怕爆。

在攀爬的過程中,四周的加油呼喊聲越來越小,最後只剩下高空的風聲和自己的呼吸。

最可怕是站上柱頂的時候,四周沒有任何可以攀扶的地方。

深呼吸幾口後,往前奮力一跳,但應該還是太緊張,忍不住去抓繩索,挑戰失敗。

整天的挑戰活動在Pamper Pole結束,這時後天色也開始慢慢變暗,接下來就是搭帳篷和烹煮晚餐。

跨出舒適圈X一日冒險挑戰有包含免費的落羽松露營營位,可以自己攜帶帳篷或是和OBT租借,露營的場地非常棒!完全不輸專門的露營區。

睡在落羽松下的草皮區,營區熄燈後可以看到整片的星星,是一個非常舒適的露營環境。

戶外廚房

晚餐時間,教練把大家帶到營本部的戶外廚房,桌椅上已經擺上了齊全的戶外烹飪裝備和豐盛的食材。

營隊大家分成四組,負責前菜、主食、湯品和佈置,而小組之中,大家又依據不同烹飪內容,洗滌食材、切菜、烹煮等等。

外展基金會幫學員準備的晚餐非常豐盛,食材多元、分量足夠。

之前都只有在Youtube上看看影片,這次我也在營隊中,第一次真的學習到怎麼使用高山蜘蛛爐。

在大家準備晚餐時,場佈組也在園區內完成了滿滿氛圍感的佈置,讓戶外廚房升級成燭光晚餐。

晚餐的成品讓我出乎意料的十分驚艷!從專業的擺盤和佈光開始,可以看到一群人之中,每個人的特長。

新鮮的前菜沙拉、香氣十足的義大利麵和濃郁滑順的玉米濃湯,一整天的挑戰活動下來,經過戶外廚房一起合作搭伙,餐點都感覺特別好吃!

晚餐吃飽喝足後,教練架起焚火台,大家圍著營火聊天、烤棉花糖,為整天的活動畫上句點。

在森林中甦醒

隔天早上,在落羽松林下醒來,雖然有些陽光,但十一月的天氣十分宜人,加上樹蔭下陰涼的溫度,睡起來十分舒適。

我很喜歡樹林中,陽光透過樹梢和樹葉灑下的畫面,有種寧靜而且融入自然的感覺。

大家在營本部使用早餐,然後撤帳、收拾、正式結束「跨出舒適圈X一日冒險挑戰」活動。

心得

從大學畢業到現在,一直在同樣工作環境,日復一日的生活像是「複製、貼上」一般,雖然偶有困難或波折,但仍然是在這樣穩定的舒適圈之中。

撇除公司的活動以外,想想上一次參加「營隊」似乎已經是10年之前了,這次來到台灣外展教育發展基金會的龍潭基地參加「跨出舒適圈X一日冒險挑戰」,從一開始的破冰,接觸生活圈以外的學員,在團體趣味活動和戶外廚房合作,以及下午的高空挑戰-站在高空立柱上,身邊沒有其他人,與自身的恐懼共處,然後準備好、奮不顧身的往前跳,全身腎上腺素激升的感受,對我來說是一個新鮮又難得的一天一夜。

如果你也覺得生活有些乏味,想要有一些不一樣的感受, 「跨出舒適圈X一日冒險挑戰」 是一個很棒的活動。

回到開頭,一直覺得自己應該不會害怕這樣的高空設,直到爬上12尺攀岩牆的時候才發現低估自己對於高度的恐懼。而面對這樣的「害怕」,仍願意挑戰的自己,對我來說才是真正的勇敢。

很感謝活動期間,教練給大家滿滿的安全感和信賴感,工作人員們也都非常親切熱情,讓學員可以專注在挑戰中,除了「好玩」外,獲得更多的是對於自我的覺察和反思。

而外展基金會除了常態營隊外,還有青少年教育訓練、夏令營或冬令營,適合學校團體報名參與,也很適合企業舉辦家庭日或是外訓活動喔!

【OBT相關資訊】
📍FB:https://www.facebook.com/obtaiwan
📍官網活動報名:https://reurl.cc/jgZEZm[專屬優惠碼:3M3JZWVX ]
📍客製活動請電話洽詢:02-2552-0010


如果喜歡我的文章,歡迎來按個讚吧!


歡迎追蹤我的粉絲團與IG


我是Ching顏于晴,八年級生,19歲開始自助旅行,目前在行銷業當個小資上班族,夢想有一天可以環遊世界。

希望這邊文章有幫助到你,也歡迎追蹤我的粉絲團和Instagram~

Facebook粉絲團:晴晴環遊世界日記
Instagram:yuqing8341

合作邀約 :[email protected]
更多資訊,歡迎點及了解:合作邀約相關資訊
文章勘誤、更新:勘誤補充頁面

聯盟網&部落格公益計劃:此站內均為Ching真實體驗、親自拍攝撰文完成,部分文章連結商品有參與「聯盟網」聯盟行銷,當您使用我們的連結購買時,我可以從中獲取一部份的分潤,並於每年12月將此收益全數轉捐家扶基金會


#旅遊行程、上網、叫車優惠

KKday當地旅遊體驗: 暑期振興價-全台熱門行程 低至5折
Klook 旅遊體驗平台: 發現更好玩的世界,預訂獨一無二的旅行體驗

Klook.com

#旅遊必備!海外消費高回饋信用卡

台新FlyGo卡:海外消費2.8回饋無上限
 。使用專屬連結得$100現金回饋
 。海外消費2.8%、國內1.2%
 。申辦教學:FlyGo卡五分鐘申辦流程

#機票住宿優惠

Skyscanner,尋找全年便宜機票就用Skyscanner
AirBnb:尋找高品質民宿,使用<Ching專屬連結> 註冊,享高達$1513優惠
Booking.com:全球飯店訂房優惠


Klook.com

發表你對這篇文章的看法或對作者的鼓勵吧