Last Updated on 2025 年 12 月 26 日 by Ching
今年初的家庭旅遊，帶外婆到美麗的花蓮旅遊三天兩夜，住在臨海的美麗民宿，看海、散步、餵食農場動物、享用部落美食，度過很棒的三天兩夜時光！花蓮真的是很適合帶老人家走走的一個城市。
這篇是花蓮長輩旅遊的紀錄，包含花蓮適合老人家的景點推薦、行程安排和一些我的小小心得。
花蓮怎麼去？台北到花蓮交通介紹
這幾年去了花蓮旅遊幾趟，分別搭乘不同的交通方式。
火車平穩舒適，台北上車睡個覺，醒來就能看到窗外整片的湛藍海洋。
客運在蘇花改後更加便捷省錢，適合小資旅遊、背包之旅。
不同交通方式適合不同的旅行方式，而帶長輩出遊，我會建議還是開車比較方便，可以隨時休憩或彈性修改行程，自由度高。
這次我們是租「聯邦租車」的卡友方案，非工商，是我今年找到最划算的租車方案。
可以參考文章：無腦刷推薦【聯邦賴點卡】國外3%、國內2%無上限，LINE POINT用不完!
花蓮住宿推薦
做為一個觀光大城市，花蓮有眾多的飯店、商旅、民宿，而這次我們三天兩夜都住在花蓮市區，非常大推下面這間有室內電梯、距離夜市三分鐘的「茉白民宿」，住下來外婆非常喜歡！
(大推)夜市電梯民宿！茉白民宿
完整文章介紹：花蓮茉白民宿》走路三分鐘到東大門！花蓮夜市民宿推薦
茉白民宿大廳是法式鄉村風格，非常唯美，房間內則是精緻而溫暖的木質日式，住下來不論是民宿地理位置、房間精緻度、早餐、設備都非常棒，從國小三年級的小表妹到70歲外婆都很喜歡！是花蓮住宿家庭房的推薦選擇。
花蓮民宿推薦－茉白民宿
帶長輩的花蓮3天2夜行程
👵 花蓮孝親之旅｜三天兩夜慢遊行程
☕ 中途休息：台泥 DAKA 園區（長輩如廁休息好去處）
🍜 在地午餐：慶豐麵店（花蓮超人氣麵食）
🍰 海景午茶：聽海說故事民宿（悠閒小憩）
🌯 點心時間：必吃炸彈蔥油餅
🏮 晚餐巡禮：東大門夜市（民宿走路 3 分鐘即達）
🌙 悠閒收尾：回民宿看海吃小吃、小酌啤酒
🏯 心靈寄託：花蓮勝安宮（長輩最愛行程）
🦌 可愛餵食：台開心農場看梅花鹿、孔雀
☕ 午後時光：新天堂樂園午餐、白色貨櫃星巴克
🌊 漫步海灣：七星潭海濱公園聽海、堆石頭
🍣 精緻晚餐：櫻花壽司
🏔️
🍱 部落美食：達基力部落屋（穿原民服裝拍全家福）
🏞️ 奇景驚嘆：太魯閣國家公園燕子口散步 (註：2025修復中，出發前請確認)
🍰 伴手禮：礁溪買諾貝爾奶凍捲（完美收尾）
✨ 晴晴心得：帶長輩出遊景點不求多，慢慢走、多聊天才是最棒的行程！
我行程都安排得很鬆，幾乎一個時段只會有一個行程，因為對我來說，既然這趟是帶外婆出來玩，最重要的就不是踩了多少點，而是在這段時光裡，可以帶她離開台北，看看山海，在兒孫陪伴下，慢慢散步、一起聊聊天。
因此，景點的重點就是：搭車距離不宜太長、景點沒有太多樓梯、不長時間曝曬。
適合老人家的花蓮景點
1.媽媽農場-Mama FARM
媽媽農場-Mama FARM (原台開心農場)位於在吉安鄉超熱門的新天堂樂園旁邊，園區占地廣大，種植了許多花卉，尤其是整片的向日葵花海，十分吸引人目光。
園區裡面也養了一些小馬、孔雀、梅花鹿等等動物，小朋友也不會覺得無聊。
媽媽農場-Mama FARM (原台開心農場)
地址：花蓮縣吉安鄉華中路(光華樂活園區)
電話：(03)842-1155
營業時間：10:00-16:00，週三休息
價位：免費參觀
停車場：有
如果覺得午間太熱或適度子餓要覓食，旁邊就是新天堂樂園，豐富的美食街可以在逛完園區後休息、午餐，在行程安排上可以從容。
2.崇德瑩牧場(已歇業)
花蓮崇德瑩牧場位於秀林鄉，這個在2020年新開幕的濱海景點，以「台版紐西蘭」這個稱號，瞬間在社群上掀起火熱討論！這趟花蓮孝親旅遊，帶家人來這個花蓮崇德景點走走。
實際造訪，我認為是個很適合帶家人(不論長輩或是小朋友)前往的一個濱海景點。
園區擁有絕美的靠山濱海景色、平緩無坡的好走園區、可愛的小動物(小朋友真的可以餵食小動物就High很久)，走走停停，互相留影拍照，我認為仍然是不錯的花蓮親子景點，而且會想下一次帶家人來體驗住宿。
3.太魯閣國家公園
美麗壯闊的太魯閣國家公園，我認為也很適合帶老人家來走走，這次是第二次帶外婆來。
想當初第一次來的時候才剛會開車沒多久，開蘇花還有一些緊張，這次除了開車好幾年，技術更純熟以外，蘇花改大幅降低了公路行駛的危險性。
不管來幾次，看到一整片鬼斧神工的景觀，還是讓人驚嘆不已！
光是這樣在太魯閣燕子口尾端的步道稍微散步，一起看看風景，只要跟家人在一起，就覺得很滿足了。
4.達基力部落屋
達基力部落屋位於台9線往崇德方向，是一間藏在叢林的部落餐廳裡，除了可以品嘗花蓮太魯閣原住民料理外，還能免費體驗穿著民住民服裝拍照，好吃又好玩，是很棒的花蓮親子景點。
消費方式採人頭計費，餐點有$350/$450/$550三種價位，我們這次是點$350的菜色，總共七菜一湯，菜色豐富，而且份量大，小朋友(國小生)只收$150。
吃飽飯後，除了在園區走走散步以外，還可以到園區內的原住民服裝體驗區，穿著太魯閣族的服飾拍拍照。
園區的服務人員，每一位都非常親切又細心，因為外婆個性比較害羞，老人家又不喜麻煩他人，原本不打算體驗。
但園區的服務人員很熱心地介紹，加上一句「阿嬤妳換上，我們幫你們拍家庭照！」整個講到外婆心坎裡，是一個蠻好玩的回憶！
延伸閱讀：達基力部落屋》花蓮秀林部落餐廳，東西好吃還能體驗穿原住民服裝
達基力部落屋
景點介紹：
地點：972花蓮縣秀林鄉7鄰96號
電話：03 862 1033
營業時間：11:30–14:30
價位：$350/$450/$550
帶長輩旅遊注意事項
這趟孝親花蓮之旅，除了是我們每年固定的帶外婆出遊以外，這次帶上表弟表妹，雖然天氣陰陰的，但好在沒有下雨，氣溫舒適，三天下來大家都玩得很開心。
如果想要帶長輩出遊，可以參考我的一些小小心得！
💡 帶長輩去旅行：讓行程更圓滿的小細節
觀察長輩口味，例如外婆每餐一定要有「熱湯」，行程中我就會優先安排合菜或湯麵餐廳。
隨時留意長輩體力，安排乾淨舒適的休息站或洗手間，確保長輩能定時休息與如廁。
建議一天最多安排兩個大景點，放慢腳步慢慢遊覽，避免趕行程造成身體過度疲累。
台灣夏天酷熱，建議正中午待在室內，並事先確認景點的遮蔭狀況，以免長輩中暑。
行程應避免陡峭爬坡或過多樓梯，散步時也要注意配合長輩腳程，不要走得太快。
01. 洄瀾星巴克 & 新天堂樂園
✨ 長輩友善： 室內冷氣強勁、美食街選擇多，是午後躲避酷暑、讓長輩舒適小憩的最佳中繼站。
02. 媽媽農場 (原台開心農場)
✨ 長輩友善： 園區地形極其平坦且占地廣，適合長輩慢遊。近距離餵食梅花鹿與小動物過程非常療癒。
03. 七星潭風景區 (看海首選)
✨ 長輩友善： 設有完善的無障礙景觀步道。長輩可以坐在岸邊長椅聽浪、吹風，不需踩踏礫石灘也能飽覽湛藍海景。
04. 達基力創意工作室/餐廳
✨ 長輩友善： 服務人員對長輩極其親切，還能體驗穿著原民服飾。是留下溫馨家庭大合照的絕佳地點。
05. 鯉魚潭風景區
✨ 長輩友善： 湖畔地形封閉無大浪，搭乘電動船遊湖極為輕鬆，不需要費力爬坡就能看見群山環抱的美景。
06. 瑞穗牧場
✨ 長輩友善： 提供新鮮鮮乳與鮮奶饅頭等軟質美食，適合消化較慢的長輩。園區範圍適中，散步負擔小。
07. 花蓮遠雄海洋公園
✨ 長輩友善： 利用「晴空纜車」可不費體力登高看海。館內的海豚、海獅表演區皆設有舒適座位讓長輩休憩。
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